Un camino hacia el bienestar integral

¿Te has sentido desconectado de ti mismo o atrapado en patrones emocionales y conductuales que parecen difíciles de cambiar? Las Prácticas Corporales, Atencionales y Reflexivas MICC® ofrecen una invitación a generar un cambio en tu modo de vivir.

Estas prácticas combinan ejercicios corporales, atencionales y reflexivos, para profundizar en el conocimiento de ti mismo y desarrollar un estado de Presencia Activa, mejorando la regulación emocional.  Es mucho más que una práctica: es un proceso guiado para cultivar coherencia interna y bienestar.

Fundamentadas en la neurobiología y diseñadas para potenciar tus recursos personales, estas prácticas son una oportunidad para reconectar contigo mismo, fortalecer tus vínculos y descubrir nuevas formas de abordar los desafíos de la vida con creatividad y resiliencia.

¿A quién está dirigido?

• Personas que quieran cultivar su desarrollo personal y bienestar: quienes desean integrar en su experiencia una nueva comprensión de las emociones a través de la sensación-movimiento del cuerpo.
• Profesionales en áreas de educación o liderazgo: psicólogos, profesores, entrenadores, coaches, directivos, ejecutivos y consultores que quieran herramientas prácticas para fortalecer el capital relacional y generar impacto en su entorno.
• Profesionales de la salud: médicos, psicólogos y terapeutas que se interesen en integrar la dimensión corporal desde la mirada del MICC® en sus quehaceres profesionales.
• Deportistas y entrenadores: interesados en conectar con su cuerpo desde una perspectiva integral que fomente tanto la eficacia como el bienestar emocional.
• Estudiantes del método ICC®: Participantes de la formación en el MICC® que deseen integrar los conocimientos teóricos a través de su experiencia y transferirlos a la vida cotidiana.

No necesitas experiencia previa ni cumplir con requisitos específicos, solo estar dispuesto a explorar un espacio que te invita a conocerte más profundamente, alinearte con tus propósitos y vivir con mayor presencia y bienestar.

Talleres inmersivos de fin de semana:
Desde un acompañamiento personalizado con el MICC®, podrás vivenciar cómo las emociones básicas – miedo, rabia, tristeza y alegría – constituyen un conocimiento corporal milenario.

Durante tres días estaremos inmersos en el entrenamiento del cuerpo y la atención, conocimiento esencial para el desarrollo de la conciencia de sí y la autonomía de orientar los procesos transformacionales.

Prácticas Online:
Espacio grupal de prácticas online sincrónicas para desarrollar Presencia Activa y cultivar la propiocepción, necesarias para la plasticidad emocional y la autonomía reflexiva.

• Clases online en vivo por Zoom, disponibles hasta 7 veces por semana.
• Acceso ilimitado durante el mes: elige asistir en los horarios que mejor te acomoden.
• Un tema central mensual, diseñado para guiar tu evolución personal.
• Conversatorio reflexivo al finalizar el mes, para compartir experiencias y aprendizajes.
• Una pauta práctica mensual para integrar las enseñanzas en tu día a día.

Talleres de media jornada:
Espacios presenciales y grupales tanto para personas que se están introduciendo en el MICC® como para personas que quieran profundizar en los aprendizajes adquiridos. En estos talleres se profundiza en la experiencia de las 4 emociones básicas, ya sea transitando por los 4 estados o profundizando en cada uno de ellos.    

Beneficios para ti

• Desarrollo de una coherencia entre pensamiento, emoción y acción.
• Bienestar integral y plasticidad emocional duradera.
• Mejora de los vínculos contigo mismo y con los demás.
• Incremento de tu autonomía emocional y reflexiva.