El Mindfulness y la Meditación generan cambios en la estructura y metabolismo de cerebro que se asocian a un mayor bienestar personal y relacional. Accede a los beneficios  cognitivos, emocionales y fisiológicos que estas prácticas generan.
En este taller de 1 día podrás profundizar en las siguientes prácticas. 
-Meditación de Concentración
-Meditación Contemplativa
-Movimiento Consciente
-Mindfulness y Atención plena

Dirige:
Alfredo Molina.
Psicólogo U. de Chile, profesor de meditación y mindfulness, con formación en India y Nepal. Fundador/Mentor de Medita Chile y Director de Plena Consciencia. Ha sido profesor de la Escuela de Psicología de la U. de Santiago de Chile y es autor de los libros Sati, meditación en acción y La danza de la lechuza, ambos de Editorial Cuarto propio.

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