Es común en la sociedad actual, y debido a las características laborales, la falta de movimiento en el día a día, lo que sumado a contextos estresantes, repercute en nuestra condición física. Por esto, es de vital importancia para el bienestar y autocuidado explorar las capacidades de movimiento que tiene nuestro cuerpo, evitando posturas mantenidas que alimenten un círculo vicioso de molestias y dolor.

De forma práctica se trabajará con actividad física moderada, poniendo especial énfasis en la conciencia del movimiento cervical y su articulación con las estructuras adyacentes, buscando restituir el bienestar corporal.

Dirige: Tae Vargas.
Kinesiologa con formación en el Método de Integración Cognitivo Corporal.

Encargada del Laboratorio de Neurobiología Centro ICC.

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