Desde la neurociencia y la psicología moderna se han comprobado los enormes beneficios que tiene la práctica regular de mindfulness; reducción del estrés, reforzamiento del sistema inmune, desarrollo del balance emocional, mejorar los niveles de concentración y desempeño, entre otros.

Te invitamos a ser parte de una experiencia única de prácticas guiadas y personalizadas en donde podrás aprender y ejercitar diversas técnicas enfocadas en tu bienestar, las que podrás aplicar en cualquier ámbito de tu vida.

Dirige: Alfredo Molina
Psicólogo U. de Chile,Instructor de meditación con formación en India y Nepal y mas de 10 años de experiencia. Fundador/mentor de Medita Chile y Director de Plena Consciencia . También ha sido profesor de la Escuela de Psicología de la U. de Santiago de Chile y es autor de los libros Sati, Meditación en Acción y La danza de la lechuza, ambos de Editorial Cuarto Propio.

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