Accede a los extraordinarios beneficios de estas prácticas de bienestar, demostrados por la investigación científica: integración y balance del sistema nervioso, equilibrio emocional, flexibilidad cognitiva, reducción del estrés.

Contenidos del Taller
Atención al presente

Actitudes facilitadoras
Meditación sentado y caminando
Yoga y movimiento consciente.

Dirige:
Alfredo Molina, Psicólogo U. de Chile, profesor de meditación y mindfulness, con formación en India y Nepal. Fundador/Mentor de Medita Chile y Director de Plena Consciencia. Ha sido profesor de la Escuela de Psicología de la U. de Santiago de Chile y es autor de los libros Sati, meditación en acción y La danza de la lechuza, ambos de Editorial Cuarto propio.

Información e Inscripciones
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